Fysio Fitness

In verband met Corona en de 1,5 meter afstandsregel zijn de groepslessen FysioFitness stopgezet tot nader bericht.

Wat is Fysio Fitness?

Regelmatig bewegen is erg belangrijk voor de gezondheid. Het verhoogd de conditie, verlaagt de bloeddruk en vergroot de longinhoud. Daarnaast helpt sporten bij het afvallen of behouden van een gezond gewicht. Door regelmatig te bewegen blijven botten langer sterk en spieren soepeler waardoor uw minder last heeft van spier- of gewrichtsklachten.

Naast fysieke effecten heeft beweging ook mentale voordelen. U voelt zich energieker, fitter, kunt zich makkelijker ontspannen en ervaart minder snel stress.

De Fysio Fitness wordt gegeven onder begeleiding van onze ervaren instructrice Marjan in groepen van maximaal 8 deelnemers.
De Fysio Fitness duurt een uur waarbij er een (optionele) gezamelijke warming-up is met wisselende oefeningen. De rest van de tijd traint u met een speciaal voor u op maat gemaakt schema.

 

Voor wie is Fysio Fitness?

Fysio Fitness is voor iedereen geschikt!
Redenen om deel te nemen aan onze Fysio Fitness kunnen zijn;
– voorkomen van (terugkerende) klachten
– opbouwen van kracht en conditie
– behouden van opgebouwde spierkracht of mobiliteit na fysiotherapietraject
– als stok achter de deur om u te helpen regelmatig te bewegen
– als u graag wilt sporten maar niet goed weet hoe of wat

 

Dagen en tijden

U schrijft zich in om op een vaste dag en tijd te komen trainen.
Kunt u een keer niet? In overleg is het mogelijk op een andere dag of tijd in te halen.

Dinsdag :    16.00 – 17.00 uur. 17.00 – 18.00 uur. 18.00 – 19.00 uur

Vrijdag:      16.00 – 17.00 uur. 17.00 – 18.00 uur. 18.00 – 19.00 uur

 

Tarieven

De kosten bedragen €80,- per drie maanden.
Dit bedrag dient u van te voren contant of per pin te betalen.

Hiervoor kunt u gedurende drie maanden één keer per week sporten.
Wilt u graag een tweede keer komen trainen, dan kunt u dit voor een meerprijs van €5,- per keer doen.

Wilt u graag een keer een proeftraining meemaken? Dat kan kosteloos.

Bent u verzekerd bij Zorg en Zekerheid? 
Zorg en Zekerheid biedt vergoeding voor sport (preventieve cursussen):
– AV Basis en Standaard: 50% vergoeding tot maximaal 115 euro per kalenderjaar
– AV Top: 75% vergoeding tot maximaal 150 euro per kalenderjaar
– AV Totaal: 75% vergoeding tot maximaal 175 euro per kalenderjaar

Aanmelden

Aanmelden kan bij de receptie, via uw fysiotherapeut of bel ons om de mogelijkheden te bespreken: 071 531 93 28