Fysio fitness
Fit worden én blijven? Wij helpen je op weg!
Hoe werkt het?
We starten met een intake en persoonlijk trainingsschema. Je traint in kleine groepen (max. 8 personen), met persoonlijke begeleiding van een Fysio-Fitnesscoach.
Wat houdt een training in?
Een training duurt 1 uur en bestaat uit:
- Conditietraining (cardio)
- Krachttraining (toestellen/gewichten)
Voor een blijvend effect train je minimaal 12 weken. Gemiste lessen kun je inhalen binnen het kwartaal (mits op tijd gemeld).
Wat neem je mee?
Sportkleding, schone sportschoenen, handdoek en een flesje water.
Beweeg onder begeleiding; veilig, effectief en persoonlijk.
Wat is Fysio-Fitness?
Fysio-Fitness is fitness onder professionele begeleiding op onze fysiotherapiepraktijk. Je traint op jouw niveau, met een programma dat is afgestemd op je conditie, doelen en eventuele klachten.
Waarom Fysio-Fitness?
Bewegen maakt je fitter, sterker en gezonder. Je voorkomt (terugkerende) klachten aan spieren en gewrichten en verkleint de kans op chronische aandoeningen zoals diabetes of hartklachten.
Voor wie?
Voor iedereen die veilig wil trainen;
– na een fysiotherapie traject
– ter voorkoming van klachten
– met weinig sportervaring
– of als de sportschool niets voor jou is
Trainingstijden
- Woensdag: 19.00–20.00 & 20.00–21.00
- Donderdag: 19.00–20.00 & 20.00–21.00
- Zaterdag: 09.30–10.30 & 10.30–11.30
Kosten
- 1x per week: €120 per kwartaal / €470 per jaar
- 2x per week: €225 per kwartaal / €890 per jaar
- Intake: €30 (eenmalig)
Check of je zorgverzekering (deels) vergoedt.
Aanmelden?
Vul het [aanmeldformulier] in en start met fysio-fitness!